そぼろご飯

おくらサラダ

豆腐の味噌汁

 

※写真を取り忘れてしまいました(^o^;

ごめんなさい！

炊き込みご飯

切り干し大根

わかめの味噌汁

 

ご飯

シューマイ

ほうれん草の胡麻和え

わかめの味噌汁

 

しゃけご飯

ひじきの煮物

おふの味噌汁

 

炊き込みご飯

ブロッコリーの胡麻和え

たまねぎの味噌汁

 

そぼろご飯

ほうれん草とコーンのサラダ

豆腐の味噌汁

 

炒め納豆ご飯

きゅうりのサラダ

わかめの味噌汁

 

おくら納豆ご飯

キャロットサラダ

たまねぎの味噌汁

 

ご飯

えのきの味噌汁

肉じゃが

切り干し大根

 

昨日、更新し忘れてしまいました！

ごめんなさい！

 

【11月6日】

炊き込みご飯

ブロッコリーのうまうまサラダ

味噌汁

 

 

【11月7日】

ヘルシー親子丼

バンサンスー

わかめスープ